Чертежи тренажера для гиперэкстензии своими руками
Силовые тренажеры DHZ FITNESS
Гири соревновательные Чемпионские гири Гири любительские Уральские гири Гири для функционального тренинга кроссфит Гири обрезиненные Гири пластиковые Гири кожаные Гири с характером. Бинты для бокса Защитное снаряжение - Защита головы - Защита корпуса. Аксессуары для тренировок Баланс-тренинг Блоки для йоги Гравитационные ботинки Канаты для функционального тренинга Ролики для пресса Сумки SandBag Сумки и рюкзаки Цилиндры массажные Бинты и напульсники Бодибары Гимнастические мячи Йога и Пилатес Перчатки атлетические и для фитнеса Медицинболы Петли подвесные Обручи и скакалки Пояса атлетические Ремни для тяги Степ-платформы Упряжь для тренировки мышц шеи Эспандеры Петли для функционального тренинга Утяжелители Коврики и маты. Столы для настольного тенниса Мячи для настольного тенниса Ракетки для настольного тенниса Сетки для настольного тенниса Тренажеры для настольного тенниса. Металлические детские спортивные комплексы Деревянные шведские стенки Железные шведские стенки Навесное оборудование.
Разбираемся вместе с экспертами, в чем причина популярности гиперэкстензии, кому она противопоказана и как правильно делать упражнения на скамье и на полу. Гиперэкстензия — это изолирующее упражнение для развития мышц спины, ягодиц, коленных сгибателей. Название произошло от английского hyperextension — «переразгибание». Оно рекомендовано в том числе и на начальных этапах тренировок, позволяет укрепить мышцы позвоночного столба, что пригодится в дальнейшем для приседаний с утяжелением и становой тяги. При выполнении упражнения ноги должны быть зафиксированы, а сгибание и разгибание происходят в пояснице.
Вернуться Главная Силовые тренажеры. К сравнению : 0. Брусья предназначены для выполнения упражнений на развитие грудных мышц и трицепса. Брусья и основания стойки расположены под углом, это поможет подобрать удобное положени Купить в 1 клик.
