Как эффективно накачаться и похудеть

Худеть или качаться — как и когда можно превратить жир в мышцы?

Проблема похудения и коррекции фигуры интересует многих людей наравне с набором мышечной массы. Как похудеть и накачать мышцы одновременно — пожалуй, самая актуальная дилемма современного человека. В данном противоречии нет единого мнения и сейчас. Многие тренеры утверждают возможность одновременности взаимоисключающих понятий, вторые уверены в обратном.

Упражнения для похудения: миф или реальность

Нет ничего удивительного в том, что подход «совместить несовместимое» переместился и в сферу фитнеса. Естественное желание оптимизировать и ускорить все добралось и до спортзалов. Качаться и худеть параллельно? И не думай! Либо сушка, либо массонабор. Третьего не дано.

Худеть и растить мышцы – когда можно делать 2 дела одновременно
Как перекачать жир в мышцы?
Как похудеть на 5–10 кг: программа тренировок и питания для устойчивого результата
Как накачать мышцы
Похудеть или набрать мышечную массу: что делать и сколько ждать
Рекомпозиция тела. Как похудеть и нарастить мышечную массу одновременно
Можно ли превратить жировую массу в мышечную?
Похудеть или нарастить мышцы? Разное питание для разных случаев!
Успеть до лета: как быстро похудеть и накачать пресс
Можно ли одновременно похудеть и накачать мышцы
Как набрать мышечную массу и одновременно похудеть

Если вы хоть раз интересовались темой снижения веса, то наверняка сталкивались с «формулой похудения». Тогда зачем заниматься, если от этого так мало зависит? Во-первых, правильное питание и эффективные регулярные тренировки вместе могут ускорить процесс похудения всего тела, так как обеспечат нужный дефицит калорий. Во-вторых, уменьшение веса — это количественные изменения, а не качественные.

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса. После такого вступления инструктор начинает объяснять, что одновременно выполнить эти 2 условия невозможно. Недаром профессиональные бодибилдеры сначала набирают массу, а потом работают на рельеф — худеют.

Похожие статьи