Как похудеть при маленьком росте
«Думала о том, что уже не выдерживаю»: как я похудела на 20 кг за 5 месяцев
Может кому-нибудь пригодится мой опыт. Дело в том, что я слежу за фигурой с 30 лет, иными словами более 25 лет. Все началось с того, что я увидела себя со стороны. Видео камеры в то время были не у всех, и друг нашей семьи снимал нас девушек, когда мы танцевали.
Вот уже год, как я снова не растолстела после очередного похудения к морю. Всё это время я ем любимую еду после а иногда и после , ем очень много. Но больше не толстею, как раньше! Мои клиенты, до которых мне удалось достучаться, перестали сидеть на диетах и прыгать на кардиотренировках за неделю до отпуска, а выбрали верную стратегию похудения, так как нацелены сбросить вес навсегда. Они уже не расстраиваются, что медленно худеют по 2 кг в месяц , они счастливы, что получили прививку правды от бесконечной рекламы о быстром результате на всю жизнь! Если вы сейчас сидите на очередной диете, то пойдите сделайте себе бутерброд побольше и возвращайтесь дочитывать эту статью!
Phone or email. Домашние тренировки. Рассматривайте проблему шире, не только с точки зрения диетологии.
