Как сидеть чтобы не болела спина

Из всех нюансов управления автомобилем проще всего освоить посадку. В автошколе объясняют, как правильно сидеть за рулем, чтобы сохранить максимальный обзор, без труда вращать рулем и не уставить во время поездок.

Как избежать болей в спине: советы путешественникам

Каждый, кто работает за компьютером, хотя бы раз в жизни чувствовал боли в области шеи, спины или другие неприятные симптомы. Часто мы приспосабливаемся под рабочее место, а не наоборот приходиться занимать положение, не физиологичное для нашего организма. Однако длительная сидячая работа — ещё не приговор для здоровья вашего позвоночника! Важно правильно организовать рабочее место. Специалисты по лечебной физкультуре рассказали, как правильно сидеть за рабочим столом, чтобы не допустить развития заболеваний опорно-двигательного аппарата. Монитор устанавливайте строго напротив глаз, чтоб не приходилось поднимать голову вверх или наклонять вниз.

Почему болит спина, если долго сидишь? Как правильно сидеть за компьютером? Сегодня понятие рабочего места довольно размыто. Удалённая работа, возможность приезжать в офис всего несколько раз в неделю — в нынешних реалиях можно трудиться дома, на даче, в кафе или в парке. Главное — иметь ноутбук и стабильный интернет.

Автомобилисты не понаслышке знают о боли в спине, особенно после длительных поездок. И, конечно, это не проходит бесследно для организма. Позвоночник испытывает тяжелую нагрузку, что ведёт к различным недугам — от остеохондроза до сердечно-сосудистых заболеваний. Правило 1.

Похожие статьи

• Как сделать чтоб стекла в машине не потели
• Как сделать так чтобы кудри долго держались плойкой
• Как сделать парню приятный массаж спины
• Что нужно чтобы выращивать шампиньоны в домашних условиях