Напиток для бега
Полезные напитки для тренировок: от изотоников до энергетических коктейлей
Больше пить и избегать обезвоживания — главное правило, которого стоит придерживаться летом. И особенно это относится к бегунам, которые теряют и потребляют гораздо больше жидкости, чем обычные люди. Что пить перед бегом и что пить после бега? На какие напитки стоит обратить внимание в повседневной жизни, чтобы быстрее и качественнее восстанавливаться между тренировками?
Интернет-магазин «Спорт Ферма» предлагает купить изотоники для бега, плавания и других циклических видов спорта. Напитки GU Roctane Energy Drink Mix американского производства поддерживают водно-солевой баланс и энергетический потенциал спортсменов во время интенсивных тренировок и соревнований. В нашем каталоге представлены высококалорийные напитки для спортивного питания энергетической ценностью килокалорий на порцию — оптимальное количество для 60—75 минут интенсивных занятий. Объем одного саше — 65 грамм.
Изотоник — содержащий минеральные и питательные вещества напиток для спортсменов и ведущих активный образ жизни людей. Готовый водный раствор или порошок восполняет недостаток жидкости, солей, глюкозы и электролитов в организме, возникший в результате продолжительных физических нагрузок и тренировок. Ионный напиток поддерживает уровень влаги, нормализует показатель Ph в крови. Изотоники борются с обезвоживанием и потерей питательных веществ в результате физических нагрузок, изнурительных тренировок, преодоления больших дистанций. С потом из организма выходят влага и соли. Это может привести к появлению судорог, слабости, плохого самочувствия, усталости и даже потери сознания.
