Тренажеры для пресса в домашних условиях отзывы
Тренажеры для пресса: выбор, виды, преимущества, противопоказания.
Каждый, кто решил привести в порядок собственное тело и нарастить мускулы, должен включить в свою тренировочную программу упражнения на мышцы пресса. Накачанный пресс важен не только с эстетической точки зрения. Тонус мышц живота оказывает влияние на поддержание в правильном положении позвоночника, на дыхательные и пищеварительные процессы, а также на общее состояние организма, ведь известно, что большое количество подкожного жира негативно сказывается на работе внутренних органов. Чтобы накачать заветные шесть кубиков и сделать свой живот подтянутым не обязательно тратить время на поиски тренажерного зала.
Сегодня мы поговорим о том, как накачать пресс. Эту программу тренировок на пресс можно проводить дома и она не требует дополнительного оборудования. Мы пройдемся по распространенным ошибкам и мифам.
- Основные виды тренажеров для пресса
- Willman Велотренажер мини кардио для рук ног спорта и похудения. Матюха Шведская стенка для детей, спортивный комплекс.
- Плоский живот, желательно с шестью кубиками, — вожделенная цель многих посетителей тренажерных залов вне зависимости от пола.
- Тренажер для пресса ABCoaster CS предназначен для регулярных спортивных занятий, которые помогут привести в порядок брюшные мышцы.
Занимаемся на тренажёре всей семьёй, хотя изначально муж покупал себе. Я попробовала — понравилось, тоже стала, а потом и дети присоединились. Очень универсальная штука, Я почитала — по функциям как несколько тренажёров в одном. Ну я-то просто форму поддерживаю, дети энергию сбрасывают, а вот муж серьёзно занимается, программы настраивает, говорит — хороший функционал. Плюсы: заниматься не тяжело, устаёшь, конечно, но не сильно. Можно выставить нагрузку по силам.
