Вис на турнике при грыже поясничного отдела позвоночника
Можно ли висеть на турнике, если у вас протрузии и грыжи?
Упражнения для лечения грыжи поясничного отдела. Значимость упражнений ЛФК и их особенности. Общие правила при выполнении упражнений. Комплекс упражнений при грыже поясничного отдела. Упражнения из йоги.
При всех заболеваниях позвоночника особенно важно избегать физических нагрузок, запрещено носить тяжести и подвергаться чрезмерной нагрузке. В первую очередь, пациенту с грыжой позвоночника, перед походом на стадион или в тренажерный зал, рекомендовано проконсультироваться с лечащим врачом-вертебрологом. Именно специалист, имея представление о форме заболевания и результатах анализов, сможет посоветовать какие упражнения разрешены, а какие запрещены в каждом клиническом случае. Наиболее важно каждому пациенту, независимо от картины болезни, отказаться от силовых тренировок в тренажерном зале. В данном случае, при работе ноги, огромная нагрузка выпадает на поясницу. Если не прекратить занятия на тренажере «платформа», состояние больного ухудшается, а болезнь начнет развиваться более стремительно.
Боль в спине всё чаще начинает беспокоить людей в самом активном возрасте — после сорока лет. Люди отправляются к врачу, чтобы найти ответы. Схема здесь часто одна и та же — боль — направление на МРТ — сюрприз в виде грыжи. От этого заболевания никто не застрахован, доход и социальный статус не важны.
